4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)

4.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,2

6,4

4.2.

Бег на коляске на 30 м

с

не более

6,6

6,8

4.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,2

9,2

4.4.

Челночный бег на коляске 3 x 10 м

с

не более

8,4

9,4

4.5.

Бег на 800 м

(или Бег на колясках на 800 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата)

мин, с

не более

5.50

6.20

4.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

10

7

4.7.

Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках

количество раз

не менее

10

8

4.8.

Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп)

см

не менее

4

6