Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌────────────────┬────────────────────────────────────────────────────────┐

│Этапный норматив│ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ ├──────────────┬───────────────┬────────────┬────────────┤

│ │ Этап │ Тренировочный │Этап совер- │ Этап │

│ │ начальной │ этап (этап │шенствования│ высшего │

│ │ подготовки │ спортивной │спортивного │спортивного │

│ │ │специализации) │мастерства │ мастерства │

│ ├──────┬───────┼──────┬────────┤ │ │

│ │ до │ свыше │ До │ Свыше │ │ │

│ │ года │ года │ двух │ двух │ │ │

│ │ │ │ лет │ лет │ │ │

├────────────────┼──────┼───────┼──────┼────────┼────────────┼────────────┤

│Количество часов│ 6 │ 7 │ 9 │ 12 │ 14 │ 14 - 16 │

│ в неделю │ │ │ │ │ │ │

├────────────────┼──────┼───────┼──────┼────────┼────────────┼────────────┤

│ Количество │ 4 │ 4 - 5 │5 - 6 │ 5 - 7 │ 7 - 12 │ 7 - 12 │

│ тренировок в │ │ │ │ │ │ │

│ неделю │ │ │ │ │ │ │

├────────────────┼──────┼───────┼──────┼────────┼────────────┼────────────┤

│Общее количество│ 312 │ 364 │ 468 │ 624 │ 728 │ 728 - 832 │

│ часов в год │ │ │ │ │ │ │

├────────────────┼──────┼───────┼──────┼────────┼────────────┼────────────┤

│Общее количество│ 208 │ 260 │ 312 │ 364 │ 624 │ 624 │

│тренировок в год│ │ │ │ │ │ │

└────────────────┴──────┴───────┴──────┴────────┴────────────┴────────────┘