Настольный теннис

Сила

Кистевая динамометрия максимальная

(не менее 18 кг)

Кистевая динамометрия максимальная

(не менее 15 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок набивного мяча весом 1 кг двумя руками из-за головы из положения сидя

(не менее 4,80 м)

Бросок набивного мяча весом 1 кг двумя руками из-за головы из положения сидя

(не менее 4 м)

Силовая выносливость

Подъем туловища лежа на спине

(не менее 25 раз)

Подъем туловища лежа на спине

(не менее 15 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 12 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

(не менее 7 раз)

Спортивный разряд

Третий спортивный разряд