|
Типы Равновесий
|
Ценность
|
|
Критерий:
С изменением уровня гимнастки, опорная нога постепенно сгибается и/или возвращается в исходное положение
|
|
|
|
|
Критерий +0.10 за опускание вниз 
|
Критерий +0.30 за опускание вниз + поднимание вверх 
|
|
|
|
|
|
Критерий +0.20 за поднимание вверх 
|
Критерий +0.30 за поднимание вверх и опускание вниз 
|
|
1. Свободная нога назад ниже горизонтали, с наклоном туловища назад
|
|
|
|
|
|
|
0.10
|
|
|
|
|
2. Пассе вперед или в сторону (горизонтальная позиция), или с наклоном верхней части спины и плеч назад
|
|
|
|
|
|
|
0.10
|
0.10
|
|
|
|
3. Свободная нога горизонтально вперед (выпрямленная или согнутая на 30° - положение "Tire-Buchon") и/или туловище назад в горизонтальном положении
|
|
|
|
|
|
|
0.10
|
0.20
|
0.30
|
|
|
4. Передний шпагат с помощью и без помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0.30
|
0.40
|
|
5. Передний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища назад в горизонталь
|
|
|
Дополнение
5. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад в горизонталь из положения сидя
|
|
|
|
0.40
|
0.50
|
|
Новая Трудность 0.60
|
|
Дополнение
5. Передний шпагат без помощи, с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад в горизонталь, также из положения сидя
|
|
|
Дополнение
5. Передний шпагат без помощи, с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад в горизонталь из положения сидя
|
|
|
|
|
Новая Трудность 0.50
|
|
Новая Трудность 0.60
|
|
6. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения стоя
|
|
|
7. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения сидя на полу
|
|
|
|
|
0.50
|
|
0.60
|
|
Дополнение 6б.
Равновесие Крамаренко (KR)
- KB с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения стоя
|
|
|
Дополнение 7б. Равновесие Крамаренко (KR) - KB с ногой, согнутой на 30°, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения сидя на полу
|
|
|
|
|
Новая Трудность 0.50
|
|
Новая Трудность 0.60
|
|
8. Свободная нога в сторону в горизонталь и/или туловище в сторону в горизонталь
|
|
|
|
|
|
|
|
0.20
|
0.30
|
|
|
9. Боковой шпагат с помощью и без помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0.30
|
0.40
|
|
Дополнение
9б. Чащина (Tch), боковой шпагат без помощи и плавный переход на колено опорной ноги в равновесие на колене боковой шпагат без помощи)
|
|
|
|
Tch
|
|
|
|
|
|
Добавлена Трудность 0.70
|
|
10. Боковой шпагат с помощью и без помощи, туловище в сторону в горизонталь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0.40
|
0.50
|
|
|
|
|
Дополнение
10б Боковой шпагат без помощи, с ногой, согнутой на 30°, туловище горизонтально
|
 RF
|
|
|
|
|
|
Новая Трудность 0.50
|
|
11. Арабеск: свободная нога горизонтально назад и/или туловище вперед, либо назад в горизонтальном положении
|
|
|
|
|
|
|
0.20
|
0.30
|
(0.40) 0.50
|
|
|
12. Аттитюд, также с наклоном туловища назад
|
|
|
|
|
|
|
0.20
|
|
(0.40) 0.50
|
|
|
13. Задний шпагат с помощью, стопа выше головы, также без помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
0.30
|
|
(0.40) 0.50
|
|
14. Задний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища вперед в горизонталь или ниже
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0.40
|
0.50
|
|
15. Задний шпагат без помощи в кольцо, наклон туловища вперед в горизонталь
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
0.50
|
|
Дополнение
15. а Кольцо с помощью, стопа касается головы; Также кольцо с помощью, бедро касается головы;
15. б Нога на плече, с помощью или без помощи руки
|
|
|
|
|
|
|
0.30
|
(0.30) 0.40
|
0.40
|
|
|
Дополнение
16. Кольцо без помощи, стопа касается головы;
Кольцо без помощи, бедро касается головы, также с наклоном туловища назад
|
|
|
|
|
|
|
|
0.40
|
|
(0.40) 0.60
|
|
17. "Казак" - свободная нога горизонтально во всех направлениях
вперед 
|
|
|
|
|
|
в сторону 
|
|
назад 
|
|
|
0.10
|
|
|
|
|
18. "Казак" - свободная нога вперед, выше головы с помощью или без, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью  и/или  без
|
|
|
|
|
|
|
|
0.20
|
0.30
|
|
|
Равновесия на других частях тела
Критерий "Турлян" на колене +0.20 за 180 и более
|
|
Дополнение
19. На колене, свободная нога назад в горизонталь, с наклоном туловища назад горизонтально
|
|
|
|
|
|
|
|
(0.10) 0.20
|
|
(0.30) 0.40
|
|
Дополнение
20. На колене, нога вперед, стопа выше головы с помощью или без помощи, также с наклоном туловища назад горизонтально или ниже
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(0.10) 0.20
|
(0.20) 0.30
|
(0.40) 0.50
|
|
Дополнение
21. На колене, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью или без помощи, также с наклоном туловища в сторону горизонтально
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(0.10) 0.20
|
(0.20) 0.30
|
|
|
Дополнение
22. На колене, задний шпагат свободной ноги, стопа выше головы с помощью или без помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(0.10) 0.30
|
(0.20) 0.40
|
|
Дополнение
23. На колене, кольцо с помощью или без помощи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(0.10) 0.30
|
(0.20) 0.40
|
|
Равновесия на других частях тела
|
|
24. Лежа на полу с подъемом туловища (ноги могут быть на ширине плеч),
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Дополнение:
также с подъемом туловища и ног, также с вращением
|
|
|
|
|
0.30 Новая Трудность
|
0.40
|
|
Дополнение
25. На груди с помощью Кабаева (KB), также с вращением
|
|
|
 180
|
|
|
|
|
(0.30) 0.50
|
(0.40) 0.60
|
|
|
Дополнение
26. На груди без помощи, также с вращением
|
|
|
|
 180°
|
|
|
|
|
(0.40) 0.60
|
(0.50) 0.70
|
|
Динамические равновесия
|
|
Дополнение
27. С переходом от живота на грудь
|
|
|
 180°
|
|
|
|
|
(0.40) 0.50
|
(0.50) 0.60
|
|
|
28. Полная Волна тела во всех направлениях в положении стоя, ноги вместе (вперед, назад) и слегка врозь (в сторону), начиная с релеве или на полной стопе, или с переходом на пол или с пола, с ногами вместе или слегка врозь
|
|
|
|
|
|
|
0.10
|
0.20
|
0.30
|
|
|
Дополнение <*>:
28б. Стойка на двух ногах, ноги вместе, наклон туловища назад горизонтально или ниже горизонтали. Также в положении Стойка на коленях, наклон туловища назад ниже горизонтали
|
|
|
|
|
|
<*> Трудность оценивается только у спортсменок
I - III спортивного разряда и
I - III юношеского спортивного разряда
|
<*> Трудность оценивается только у спортсменок
I - III спортивного разряда и
I - III юношеского спортивного разряда
|
|
|
Добавлена Трудность 0.10
|
Добавлена Трудность 0.10
|
|
|
|
29. "Фуэте", состоит из минимум 3 одинаковых или разных форм
Одна DB
|
Нога горизонталь для мин. 2 форм + мин. 1 Поворот 
|
|
Нога выше горизонтали для мин. 2 форм + мин.
1 Поворот 
|
|
|
|
0.30
|
|
0.50
|
|
|
Дополнение
Динамическое равновесие Прыжок со сменой согнутых ног или соте с переходом в передний шпагат с наклоном туловища ниже горизонтали
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Добавлена новая Трудность 0.60
|
Добавлена новая Трудность 0.60
|
|
Динамические Равновесия
|
|
Дополнение
30. Утяшева (U2) - 2 формы: из заднего шпагата с помощью в передний шпагат с наклоном туловища назад, с окончанием на другой ноге. Также с поворотом на 180° в любой форме.
Возможно вращение в двух формах
|
|
|
|
|
|
или наоборот
|
или наоборот с вращением на 180°
в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180° ил <...>
|
или наоборот с вращением на 360°
в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
|
|
U2
(0.40) 0.50
|
U2 180°
(0.50) 0.70
|
U2 360°
1.00
|
|
|
Дополнение
30. Утяшева (U2) - 2 формы:
С вращением в двух формах
|
|
|
|
|
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
|
U2 180° + 180°
0.90
|
U2 180° + 360°
1.20
|
U2 360° + 360°
1.50
|
|
Дополнение
31. Утяшева (U3) - 3 формы: из заднего шпагата с помощью в передний шпагат с наклоном туловища назад, с окончанием на другой ноге и возвратом к первой форме. Также с поворотом на 180° в любой форме.
|
|
|
|
|
|
или наоборот
|
или наоборот с вращением на 180° в любой форме
в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
или наоборот с вращением на 360° в любой форме
в одной из форм +0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
|
U3
(0.50) 0.70
|
U3 180°
(0.60) 0.90
|
U3 360° (0.60) 1.20
|
|
Дополнение
31. Утяшева (U3) -
3 формы: Также с поворотом в двух формах.
|
|
|
|
|
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
|
U3 180° + 180°
1.10
|
U3 360° + 180°
1.40
|
|
|
|
|
|
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
|
|
|
U3 360° + 360°
1.70
|
|
Дополнение
31. Утяшева (U3) - 3 формы: Также с поворотом в трех формах.
|
|
|
|
|
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
|
|
180 + 180° + 180°
1.40
|
|
|
Дополнение
32. Капранова (КР) - передний шпагат с помощью, полуоборот туловища в задний шпагат с помощью
|
|
|
|
|
или наоборот
|
|
|
|
(0.40) 0.60
|
|
|
Дополнение
33. Гизикова (GZ) - передний шпагат с помощью, перевод свободной ноги назад в равновесие заднего шпагата с помощью или без помощи руки
|
|
|
|
|
или наоборот
На полной
стопе
|
или наоборот
Трудность полностью выполнена на релеве
|
|
|
0.60
|
(0.50) 0.70
|
|
|
Дополнение
34. Гизикова (GZ) - передний шпагат без помощи, перевод свободной ноги назад в равновесие заднего шпагата без помощи руки
|
|
|
|
|
|
или наоборот
На полной стопе
|
или наоборот
Трудность полностью выполнена на релеве
|
|
|
0.70
|
(0.60) 0.80
|
|
|
|
Дополнение
35. Гараева (GA) - из заднего шпагата на полной стопе, с наклоном туловища вперед переход в динамическое равновесие, также с поворотом KB 180° и более
|
 GA
|
|
 GA
|
|
|
+0.30 за каждое дополнительное вращение на 180°
|
|
|
Добавлена Трудность без вращения 0.70
|
|
0.90
|
|
RF
и/или 
без
180
180°
180°
GA
GA