9. ТЕХНИЧЕСКИЕ ОШИБКИ: СКАКАЛКА

Скакалка

Сбавки

Малая 0.10

Средняя 0.30

Большая: 0.50 или более

Базовая техника

Неправильная работа предмета: амплитуда, форма, рабочая плоскость или если Скакалка не удерживается за оба конца

(каждый раз)

Потеря одного конца Скакалки с короткой паузой в упражнении

Стопы запутываются в Скакалке во время прыжков или подскоков

Непреднамеренное закручивание вокруг тела или части тела без прерывания упражнения

Непреднамеренное закручивание вокруг тела или части тела с прерыванием упражнения

Узел без прерывания упражнения

Узел с прерыванием упражнения