12.1. Спортивная дисциплина "ориентирование - упражнение "зоны"

1) Дистанция упражнения длиной 590 м образуется стартовым буем, тремя зонами и финишной линией (Рисунок 3.4).

Рисунок 3.4

2) Порядок выполнения упражнения.

По стартовому сигналу участник начинает движение с целью последовательно обогнуть с наружной стороны зоны Z1, Z2, Z3 и пересечь финишную линию Ф.

Схема движения показана на Рисунке 3.4 стрелками.

Моментом огибания зон считается:

Z1 - пересечение створа S - Z1;

Z2 - пересечение створа Z1 - Z2;

Z3 - пересечение створа Z2 - Z3.

3) Оценка упражнения.

Время выполнения упражнения "зоны" определяется суммой времени прохождения дистанции и штрафного времени за отклонение от центра финишной линии (Таблица N 3.10).

Упражнение оценивается в очках, полученных за правильное прохождение дистанции или части ее (Таблица N 3.2) и за время выполнения упражнения (Таблицы NN 3.10, 3.11, 3.12).

Таблица N 3.2