На соревнованиях должны использоваться стойки для приседаний со скамьей для жима или специальные стойки только со скамьей для жима, изготовленные официально зарегистрированными производителями и допущенные к использованию Техническим комитетом МФП (Федерации).
4.4.1. Стойки должны удовлетворять следующим требованиям:
1. Высота стоек должна быть регулируемой: минимум 75 и максимум 110 см от пола до грифа на стойках.
2. Минимальное расстояние между стойками, измеряемое по внутренней части грифа, лежащего на стойках, должно быть равно 1,1 м.
3. Стойки должны быть оборудованы страховочными подставками, обеспечивающими безопасность при жиме. Страховочные подставки должны быть длиной 50 см, высотой не менее 36 см и иметь 10 отверстий с шагом 2,5 см.
4.4.2. Скамья должна быть гладкой, горизонтальной, прочной конструкции, обеспечивающей максимальную устойчивость, и иметь следующие размеры:
1. Длина скамьи - не менее 1,22 м.
2. Ширина скамьи - от 29 до 32 см.
3. Высота скамьи - от 42 до 45 см от пола до верха несжатой подушечной поверхности скамьи.
4. Головная часть скамьи должна выступать на 22 см от середины стоек. Допускается отклонение этого размера на 5 см в любую сторону.
1. Ровные плиты или блоки не выше 30 см от поверхности помоста.
2. Высота блоков: 5, 10, 20 и 30 см.
3. Рекомендуемые размеры: не менее 40 x 60 см.
4. Блоки должны быть покрыты таким же материалом, как и помост.
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2023 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей