Обязательные испытания (тесты)

1.

Смешанное передвижение на 1000 м (мин, с)

11:55

10:14

8:45

11:30

10:27

9:00

Выносливость

Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)

22:35

19:40

16:10

25:40

22:40

19:40

Скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

31:40

29:40

27:40

35:40

33:40

31:40

Передвижение на лыжах на 2 км (мин, с)

-

-

-

34:00

29:40

26:40

Передвижение на лыжах на 3 км (мин, с)

33:30

30:00

22:00

-

-

-

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

3

7

12

2

6

8

Сила

3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

-9

-6

-4

-5

-1

+2

Гибкость