5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (III функциональная группа)

5.1.

Бег на 30 м

с

без учета времени

5.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

без учета времени

5.3.

Бег на 400 м

мин, с

без учета времени

5.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

3

2

5.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

-1

-