3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (I функциональная группа)

3.1.

Бег на колясках на 30 м

с

не более

10

12

3.2.

Челночный бег на колясках 3 x 10 м

с

не более

14

15

3.3.

Бег на колясках на 400 м

мин, с

не более

4.00

4.30

3.4.

Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках

количество раз

не менее

4

3

3.5.

Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп)

см

не менее

-2

-1