5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (III функциональная группа)

5.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,0

6,30

5.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

12

13

5.3.

Бег на 400 м

мин, с

не более

2.00

2.30

5.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

4

3

5.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

-

+2