9. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (III функциональная группа)

9.1.

Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками

м

не менее

3,60

3

9.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

100

90

9.3.

Приседание на двух ногах

количество раз

не менее

8

6

9.4.

Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями)

см

не более

95

90