1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ката"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,0

6,0

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,5

10,0

1.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

150

150

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

15

10

1.5.

Наклоны туловища из положения лежа на спине, колени согнуты

количество раз

не менее

30

25

1.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5