2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Приседание с партнером равного веса

количество раз

не менее

6

2.2.

Силовое сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (без раскачиваний)

количество раз

не менее

8

2.3.

Силовое подтягивание на перекладине (без рывков) до уровня подбородка

количество раз

не менее

5

2.4.

Челночный бег 240 м (8 раз по 30 м) два забега с интервалом на отдых 1 мин. Выполнять в зале вокруг барьеров

мин, с

не более

2.08

2.5.

Забегание ногами вокруг головы на "мосту" в левую сторону 30 с и в правую сторону 30 с (количество раз в обе стороны)

количество раз

не менее

8

2.6.

Перевороты на "мосту" в течение 1 мин

количество раз

не менее

15

2.7.

Бросок партнера равного веса "прогибом" в течение 1 мин

количество раз

не менее

10