4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА - ката" (II функциональная группа)

4.1.

Бег на 30 м

(или бег на коляске на 30 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата

с

не более

7,30

8,00

4.2.

Челночный бег 3 x 10 м (или челночный бег на коляске 3 x 10 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата)

с

не более

13

14

4.3.

Бег на 400 м

(или бег на колясках на 400 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата)

мин, с

не более

3.00

3.30

4.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

4

3

4.5.

Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках

количество раз

не менее

6

4

4.6.

Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп)

см

не менее

-1

1