1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "ката", "ката - группа"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,0

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,5

10,0

1.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

150

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

15

10

1.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

30

25

1.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5