5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА - ката (III функциональная группа)

5.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,6

6,8

5.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

10

11

5.3.

Бег на 800 м

мин, с

не более

5.50

6.10

5.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

8

6

5.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+3

+4