5.7. Упражнения в положении лежа

5.7 Упражнения в положении лежа

5.7 - 01

Положение лежа вперед/назад на одном плече база в положении стойки на коленях/база в стойке на ногах

Положение лежа вперед/назад на одном плече свободно стоящая база в стойке на ногах

5.7 - 02

Положение лежа назад, ноги врозь на двух плечах, база в положении стойки на коленях

5.7 - 03

Положение седа на плечах/бедрах обхватившись ногами, ноги скрещены или вытянуты, база в свободной стойке на ногах