2.1. Прыжки

2.1.1. Без поворота или с поворотом на 1/4 окружности

- все прыжки вперед с поднятием ЦТ менее 30 см являются упражнениями сложности E или M в зависимости от положения тела и позиции приземления;

- все прыжки вперед с поднятием ЦТ более 30 см являются упражнениями сложности M или D в зависимости от положения тела и позиции приземления;

- все прыжки в любом другом направлении, чем вперед, с поднятием ЦТ менее 30 см являются упражнениями сложности M или D в зависимости от положения тела и позиции приземления;

- все прыжки в любом другом направлении, чем вперед, с поднятием ЦТ более 30 см являются упражнениями сложности D или R в зависимости от положения тела и позиции приземления.

2.1.2. С поворотом на 1/2 и более

- все прыжки, начинающиеся вперед, где ЦТ поднимается менее чем на 30 см, являются упражнениями сложности M;

- все прыжки, начинающиеся вперед, где ЦТ поднимается более чем на 30 см, являются упражнениями сложности D;

- все прыжки, начинающиеся в любом другом направлении, чем вперед, где ЦТ поднимается менее чем на 30 см, являются упражнениями сложности D;

- все прыжки, начинающиеся в любом другом направлении, чем вперед, где ЦТ поднимается более чем на 30 см, являются упражнениями сложности R.

	E	M	D	R
2.1-01		Прыжок из положения на коленях вперед в стойку на ногах вперед	Прыжок из положения на коленях назад в стойку на ногах назад Прыжок из положения на коленях назад в стойку на ногах боком Прыжок из положения на коленях боком в стойку на ногах назад Прыжок из положения на коленях боком внутрь в стойку на ногах боком наружу и наоборот	Прыжок на 360° из стойки на ногах на крупе в стойку на ногах на крупе
		Прыжок из положения на коленях боком в стойку на ногах боком

			Прыжок из положения на коленях вперед в стойку на ногах назад и наоборот
2.1-02		Шаг/прыжок из принца (в любом направлении, кроме вперед) в стойку (в любом направлении) Прыжок из принца (в любом направлении, кроме вперед) в принца (в любом направлении) Прыжок из стойки на ногах в принца в любом направлении, кроме лицом вперед	Прыжок в любую фигуру с подъемом ЦТ менее 30 см	Прыжок в любую фигуру с подъемом ЦТ более 30 см
	Шаг/прыжок из принца вперед в стойку вперед Прыжок из стойки на ногах лицом вперед в принца Шаг из стойки на ногах в принца в любом направлении
2.1-03				Прыжок через стойку на руках боком во вращение (кувырок) боком
				ЦТ поднимается более чем на 30 см

2. Динамические упражнения (ДУ) 2.2. Маховые упражнения