1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег 100 м

с

не более

13,4

16,0

1.2.

Бег 2000 м

мин, с

не более

-

9,50

1.3.

Бег 3000 м

мин, с

не более

12.40

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

42

16

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

6,9

7,9

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

230

185

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

50

44