2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Подъем в сед из положения лежа на спине, руки с 2,5-килограммовым диском за головой, ноги фиксируются

количество раз

не менее

8

2.2.

Челночный бег 240 м (8 x 30 м) два забега с интервалом 1 мин. Проводится в зале вокруг барьеров отрезками по 30 м

мин, с

не более

2.09

2.3.

Время удержания ног в положении угла 90° в висе на гимнастической стенке

с

не менее

3