3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании аббревиатуру "АП"

3.1.

Отрывание от пола спортивного снаряда до линии пояса с выпрямлением спины не менее 7 раз

кг

не менее

10

-

3.2.

Отрывание от пола спортивного снаряда до линии пояса с выпрямлением спины не менее 5 раз

кг

не менее

-

8

3.3.

Удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы стоя в течение 35 с, отдых не более 30 с

количество раз

не менее

10

-

3.4.

Удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы стоя в течение 30 с, отдых не более 30 с

количество раз

не менее

-

10

3.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа