3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет

3.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,5

5,8

3.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

18

9

3.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+5

+6

3.4.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не менее

8,7

9,1

3.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

160

145