Для мужчин

1.

Объем физической нагрузки (%), в том числе

78,5 - 100

55 - 78

45,5 - 58,5

43 - 55

1.1.

Общая физическая подготовка (%)

70 - 89

16 - 24

8,5 - 11

8,5 - 11

1.2.

Специальная физическая подготовка (%)

16 - 24

17 - 24

17 - 24

1.3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

1 - 2

3 - 5

7

9

1.4.

Техническая подготовка (%)

7,5 - 9

20 - 25

13 - 16,5

8,5 - 11

2.

Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)

4 - 6

12,5 - 17

12,5 - 17,5

12,5 - 17

3.

Инструкторская и судейская практика (%)

-

-

4 - 6

4 - 6

4.

Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

-

4 - 6

8,5 - 11

13 - 17