Статья 65. Перечень технических действий

Спортсмены возрастной группы 10 - 12 лет:

- Раздел "Самостраховка"

1. Самостраховка при падении на спину перекатом из положения полуприсед.

2. Самостраховка при падении на бок перекатом из положения полуприсед;.

3. Самостраховка при падении вперед на руки из положения ноги врозь широко.

- Раздел "Борьба в положении стоя"

1. Передняя подножка.

2. Боковая подсечка.

3. Зацеп голенью изнутри.

- Раздел "Борьба в положении лежа"

Переворачивание партнера стоящего в упоре на руках и коленях:

1. Захватом рук сбоку.

2. Рычагом.

3. Скручиванием захватом руки и ноги (снаружи, изнутри).

4. Захватом шеи и руки с упором голенью в живот.

Спортсмены возрастной группы 12 - 14 лет:

- Раздел "Самостраховка"

1. Самостраховка при падении на спину перекатом.

2. Самостраховка при падении на бок перекатом.

3. Самостраховка при падении вперед на руки.

- Раздел "Борьба в положении стоя"

1. Бросок задняя подножка.

2. Бросок захватом ноги.

3. Бросок задняя подножка с захватом ноги.

4. Бросок через бедро.

5. Бросок через спину.

- Раздел "Борьба в положении лежа"

1. Рычаг руки ассистенту, лежащему на груди.

2. Ущемление ахиллова сухожилия захватом разноименной ноги и упором под коленку другой ноги ассистента.

Спортсмены возрастной группы 14 - 16 лет:

- Раздел "Самостраховка"

1. Самостраховка при падении на спину через партнера.

2. Самостраховка при падении вперед на бок кувырком.

3. Самостраховка при падении на ковер спиной с вращением вокруг продольной оси.

- Раздел "Борьба в положении стоя"

1. Передняя подсечка.

2. Бросок через голову упором голени в живот захватом шеи и руки.

3. Подхват под две ноги.

- Раздел "Борьба в положении лежа"

1. Рычаг локтя от удержания сбоку, перегибая руку через бедро.

2. Рычаг локтя захватом руки между ног.

3. Переворот партнера, стоящего в упоре на руках и коленях с захватом шеи и руки с упором голенью в живот.

Комбинация:

Исходное положение одноименная стойка (правосторонняя), захват правой рукой за одноименное плечо ассистента (ассистент кладет руки на плечи участника), участник выполняет техническое действие - боковой переворот, далее выполняет рычаг локтя руки захватом ног.

Спортсмены возрастной группы 16 - 18 лет:

- Раздел "Самостраховка"

1. Самостраховка при падении на спину прыжком.

2. Самостраховка при падении вперед на бок выполняя кувырок-полет на расстояние 0,5 м.

3. Самостраховка при падении вперед на руки прыжком.

- Раздел "Борьба в положении стоя"

1. Подсечка.

2. Бросок за ногу.

3. Амплитудный бросок.

- Раздел "Борьба в положении лежа"

1. Узел плеча ногой от удержания сбоку.

2. Ущемление икроножной мышцы.

Комбинация:

1. Исходное положение - разноименная стойка, захват "рукав - сзади за пояс", участник выполняет имитацию зацепа стопой снаружи, далее бросок через бедро, далее ущемление бицепса.

2. Исходное положение - одноименная стойка, захват "рукав - сзади за пояс одноименной рукой", участник выполняет имитацию задней подножки, далее бросок через голову с упором голени в живот, далее - удержание верхом (с фиксацией не менее 3 секунд).