2. УПРАЖНЕНИЯ

2.1. Комплексы упражнений в функциональном многоборье формируются из следующих групп упражнений:

2.1.1. Упражнения со свободными весами;

2.1.2. Упражнения с собственным весом;

2.1.3. Циклические упражнения.

2.1.4. Упражнения представлены в таблицах 1, 2, 3.

2.3. Описание видов отягощений - в Приложении N 1 к настоящим правилам.

2.4. Описание упражнений представлено в Приложении N 2.