Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

4. Коэффициент сложности: 3.0

Из положения лежа на спине выполняется заход в "запятую с согнутой ногой" (Нова). Затем выполняется резкий поворот на 180* с одновременным подъемом ног в положение "Вертикаль". После чего выполняется вращение 180*, затем продолжая в том же направлении, поворот еще 180* с одновременным симметричным разведением ног в позицию шпагат. Далее закрывание передний ноги в позицию запятая и выплыв в положение лежа на спине.

00000057.png