НОРМАТИВЫ МАКСИМАЛЬНОГО ОБЪЕМА ТРЕНИРОВОЧНОЙ НАГРУЗКИ

Объем тренировочной нагрузки

Этапы и периоды спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Количество часов в неделю

12

14

14

16

24

32

Количество тренировок в неделю

3

4

4

6

6

6

Общее количество часов в год

624

728

728

832

1248

1664

Общее количество тренировок в год

156

208

208

312

312

312