СООТНОШЕНИЕ

ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ

ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ

СПОРТА "ДЗЮДО"

Виды спортивной подготовки

Этапы и периоды спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Общая физическая подготовка (%)

54 - 60

50 - 54

20 - 25

17 - 19

14 - 18

14 - 18

Специальная физическая подготовка (%)

1 - 5

5 - 10

16 - 20

18 - 22

20 - 22

20 - 25

Техническая, тактическая подготовка (%)

32 - 40

38 - 42

40 - 45

42 - 47

45 - 48

45 - 50

Теоретическая, психологическая подготовка (%)

2 - 4

2 - 4

4 - 5

4 - 5

3 - 4

1 - 2

Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

1

1 - 2

6 - 8

8 - 9

8 - 10

8 - 10