|
"КИХОН-ВАДЗА"
(Базовая техника)
|
Выполнение технического действия (приема) от одиночной атаки взятой из перечня приемов.
|
|
"ДЗИЮ-ВАДЗА"
(Свободная техника)
|
Непрерывное выполнение технических действий (приемов) от одной или нескольких видов атак, взятых из перечня приемов.
|
|
Технические действия
|
|
"КАМАЭ"
(Стойка)
|
Исходное положение, состояние "оперативного покоя", в котором концентрировано воплощение готовности к действию.
Оперативная поза, способствующая оптимально проявить физические качества.
Позиция, при которой техническое действие может быть выполнено максимально эффективно.
|
|
"КИХОН"
(Выполнение технического действия)
|
Направление, при котором техническое действие имеет максимальный эффект.
Амплитуда при эффективном выполнении технического действия.
Траектория, обусловленная естественными особенностями строения и функционирования органов движения.
Точность при выполнении технического действия относительно партнера, обусловленная условиями взаимодействия с ним.
Скорость выполнения технического действия соизмерима с уровнем подготовки партнера.
|
|
"УНСОКУ"
(Техника передвижения)
|
Сури-аси - скользящее перемещение стоп по татами.
Цуги-аси - разновидность подшага с использованием перемещения "Сури-аси".
Окури-аси - разновидность подшага с использованием перемещения "Сури-аси".
Аюми-аси - шага с использованием перемещения "Сури-аси".
|
|
Тактические действия
|
|
"САБАКИ"
(Техника перемещения)
|
Ирими - активный встречный уход с линии атаки.
Тэнкан - уход с линии атаки с поворотом на 180 град. (без смены стойки).
Тэнкай - уход с линии атаки с поворотом на 180 град. (со сменой стойки).
Тэнсин - любой другой вид ухода с линии атаки.
|
|
"МААЙ"
(Дистанция)
|
Выбор дистанции, с которой техническое действие может быть выполнено максимально эффективно.
Пространственно-временной момент выполнения технического действия с максимальной эффективностью.
Контроль дистанции в процессе выполнения технического действия в зависимости от реакции партнера.
|
|
Психологические характеристики
|
|
"ДЗАНСИН"
(Концентрация внимания)
|
Психологическая мобилизация до, во время и после выполнения технического действия, контроля ситуации и готовности к выполнению нового технического действия.
Равномерное распределение сил на период выполнения программы экзамена.
|
|
"МЭЦКЭ"
(Взгляд)
|
Визуальный контроль за выполнением технического действия в зоне условно обозначенной площадки.
|
|
"КОКОРО"
(Дух)
|
Психологическая готовность и мобилизация во время выполнения технического действия.
Решительность при выполнении технического действия, которое в реальной ситуации привело бы к поражению противника.
"Боевой" дух (Характер). Умение сдерживать свои эмоции.
|
|
Техника взаимодействия
|
|
Взаимодействие
|
Адекватность реакций на атакующие действия.
Точность при выполнении технического действия относительно партнера, обусловленная условиями взаимодействия с ним.
Тайминг при выполнении технического действия.
|
|
Страховка
|
|
"УКЭМИ-ВАДЗА"
(Страховка)
|
Выполнение технических действий относительно партнера, обеспечивающих безопасное взаимодействие с ним.
|