Нормативы по физической подготовке спортивных судей по виду спорта "самбо"

N п/п

Наименование теста

Что определяется

Содержание теста

Единицы и процедура измерения результатов

Рекомендуемые нормативы

Наименование судейской должности

Значение норматива

Судейская категория

Мужчины

Женщины

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Отжимание от пола

Количество раз

Тестирование силовых качеств

Количество отжиманий

Все

Все

30

20

2

Бег на 1000 м и 500 м

Время преодоления дистанции

Определение скорости и выносливости на коротких дистанциях

Минуты, секунды

Все

Все

4,15

2,3

3

Переступание через метровую зону

Количество раз за 30 сек.

Тестирование координации

Количество переступаний

Все

Все

20

16

4

Упражнение на мышцы пресса

Количество раз

Тестирование силовых качеств

Количество подъемов туловища

Все

Все

30

20