Класс, ски-альпинизм, скайраннинг

Скоростные качества

Бег 100 м

(не более 12,7 с)

Бег 100 м

(не более 14,2 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 250 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 205 см)

Выносливость

Бег на 3 км

(не более 10 мин 50 с)

Бег на 2 км

(не более 10 мин)

Кросс на 10 км по пересеченной местности

(без учета времени)

Силовые качества

Подтягивание из виса на перекладине

(не менее 18 раз)

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

(не менее 22 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 28 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 20 раз)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

"мастера спорта России", "мастер спорта России международного класса"