Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 01.04.2015 N 306 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта подводный спорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 05.05.2015 N 37116)

Приложение N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Приложение N 7

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта подводный спорт

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые качества

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 5,3 м)

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 4,5 м)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 9,5 с)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 10 с)

Прыжок в длину с места

(не менее 200 см)

Прыжок в длину с места (не менее 175 см)

Силовые качества

Подтягивание на перекладине

(не менее 10 раз)

Подтягивание на перекладине

(не менее 4 раз)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 45 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 60 см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта

Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) Приложение N 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства