Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Кросс

Скоростные качества

Бег 60 м

(не более 11 с)

Бег 60 м

(не более 11,8 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 140 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

Прыжок в высоту с места

(не менее 25 см)

Прыжок в высоту с места

(не менее 20 см)

Выносливость

Бег 1000 м

(не более 5 мин 30 с)

Бег 800 м

(не более 5 мин)

Бег 3000 м

(не более 13 мин 30 с)

Бег 3000 м

(не более 15 мин 10 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Первый юношеский спортивный разряд