Приложение N 2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к Федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта баскетбол)

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Быстрота

Бег на 20 м

(не более 4,0 с)

Бег на 20 м

(не более 4,3 с)

Скоростное ведение мяча 20 м

(не более 10,0 с)

Скоростное ведение мяча 20 м

(не более 10,7 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 180 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 160 см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками

(не менее 35 см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками

(не менее 30 см)

Выносливость

Челночный бег 40 с на 28 м

(не менее 183 м)

Челночный бег 40 с на 28 м

(не менее 168 м)

Бег 600 м

(не более 2 мин 05 с)

Бег 600 м

(не более 2 мин 22 с)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа