Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины

Велоспорт - тандем - I, II, III функциональные группы

мужчины, женщины

Быстрота

Бег 60 м

(не более 10,3 с)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 9 с)

Выносливость

12-минутный бег

(не менее 2300 м)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине

(не менее 6 раз)

Поднимание ног из виса на перекладине до хвата руками

(не менее 6 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища из положения лежа на спине

(не менее 30 раз)

Подъем ног из положения лежа на спине

(не менее 18 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 1,6 м)

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с

(не менее 6 раз)

Приседание за 20 с

(не менее 10 раз)