Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции. II, III функциональные группы. Женщины

Легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции

II, III функциональные группы

женщины

Специальная выносливость

Бег 1000 м

(не более 2 мин 58 с)

Бег 3000 м

(не более 11 мин 20 с)

Скоростная выносливость

Бег 300 м

(не более 44 с)

Бег 600 м

(не более 1 мин 38 с)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 2,10 м)

Бег 60 м

(не более 8,4 с)

Спортивный разряд

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса