Дзюдо - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины

Дзюдо - I, II, III функциональные группы

мужчины, женщины

Быстрота

Бег 60 м

(не более 8,5 с)

Выносливость

Бег 1500 м

(не более 5 мин)

Сила

Поднимание ног в висе на перекладине

(не менее 8 раз)

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине

(не менее 15 раз)

Силовая выносливость

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях

(не менее 25 раз)

Лазание по канату (4 м) без помощи ног

(не менее 3 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 1,8 м)

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине за 20 с

(не менее 11 раз)

Подъем туловища из положения лежа на спине за 20 с

(не менее 12 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа за 20 с

(не менее 16 раз)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта