Волейбол сидя - I, II, III функциональные группы. Мужчины, женщины

Волейбол сидя - I, II, III функциональные группы

мужчины, женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная

(не менее 27 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя

(не менее 9 м)

Силовая выносливость

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях на прямых руках

(не менее 17 раз)

Сгибание-разгибание рук из виса

(не менее 9 раз)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта