Пауэрлифтинг - I, II, III функциональные группы. Женщины

Пауэрлифтинг - I, II, III функциональные группы

женщины

Сила

Кистевая динамометрия максимальная

(не менее 22 кг)

Скоростно-силовые способности

Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя

(не менее 6 м)

Силовая выносливость

Поднимание туловища из положения лежа

(не менее 30 раз)

Сгибание-разгибание рук из упора лежа

(не менее 10 раз)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта