Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Плавание - III функциональная группа. Женщины

Плавание - III функциональная группа

женщины

Выносливость, координация

Плавание 100 м

(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

(не менее 10 раз)

Многоскок 5 прыжков

(не менее 2,40 м)

Сгибание-разгибание рук от гимнастической скамьи

(не менее 4 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги лежа

(не менее 10 кг)

Прыжок в длину с места

(не менее 50 см)