Многоборье

Скоростные качества

Бег на 20 м с ходу

(не более 2,9 с)

Бег на 20 м с ходу

(не более 3,7 с)

Бег 100 м

(не более 13,2 с)

Бег 100 м

(не более 14,9 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 190 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 170 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 760 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 530 см)

Силовые качества

Жим штанги из положения лежа на спине

(не менее 75 кг)

Жим штанги из положения лежа на спине

(не менее 35 кг)

Выносливость

Бег 1500 м

(не более 5 мин 15 с)

Бег 1500 м

(не более 6 мин 10 с)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта