Прыжки

Скоростные качества

Бег на 20 м с ходу

(не более 2,5 с)

Бег на 20 м с ходу

(не более 2,9 с)

Бег 100 м

(не более 11,8 с)

Бег 100 м

(не более 13,4 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 295 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 225 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 810 см)

Тройной прыжок в длину с места (не менее 680 см)

Метание ядра весом 7,26 кг снизу-вперед (не менее 10 м)

Метание ядра весом 4 кг снизу-вперед

(не менее 9 м)

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса