Горнолыжный спорт. Мужчины, женщины

Горнолыжный спорт

мужчины, женщины

Быстрота

Бег 60 м (не более 9 с)

Бег 100 м (не более 14 с)

Выносливость

Бег 1000 м (не более 4 мин)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 9 раз)

Силовая выносливость

Подъем туловища из положения лежа на спине, руки за головой (не менее 10 раз)

Подъем туловища из положения лежа на животе, руки за головой (не менее 10 раз)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места (не менее 2,2 м)

Выпрыгивание в группировку в течение 30 с (не менее 44 раз)

Техническое мастерство

Участие в зимних спортивных соревнованиях по горным лыжам (не менее 2 соревнований)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта