Настольный теннис. Мужчины, женщины

Настольный теннис

мужчины, женщины

Быстрота

Бег на 30 м (не более 6 с)

Бег 60 м (не более 11 с)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10 с)

Выносливость

Бег 800 м (не более 3 мин)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 10 раз)

Скоростно-силовые способности

Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 10 раз)

Подъем туловища из положения лежа на животе (не менее 10 раз)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта