Приложение N 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Мужчины

Женщины

Быстрота

Бег на 30 м (не более 4,4 с)

Бег на 30 м (не более 4,8 с)

Координация

Челночный бег 6 x 5 м (не более 8,5 с)

Челночный бег 6 x 5 м (не более 9,8 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места (не менее 260 см)

Прыжок в длину с места (не менее 230 см)

Метание волана (не менее 10 м)

Метание волана (не менее 8 м)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса