Элемент 5б (D-TRE5b) DD - 2.1. Thrust - Bent Knee Twirl

Из положения вертикальный угол (щука) под водой, когда ноги перпендикулярны поверхности, выполняется выталкивание в вертикальное положение. Одна нога сгибается в вертикальное положение с согнутым ногой (Цапля), одновременно с этим выполняется вихрь. Далее без паузы, выполняется погружение, в то время как согнутое колено вытягивается, чтобы соединиться с вертикальной ногой в вертикальном положении, завершенным, когда лодыжки достигают поверхности воды, за которым следует вертикальное погружение в том же темпе что и выталкивание.