Теннис

Скоростные качества

Бег на 30 м

(не более 4,4 с)

Бег на 30 м

(не более 4,9 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 230 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 190 см)

Прыжок вверх с места

(не менее 42 см)

Прыжок вверх с места

(не менее 35 см)

Скоростная выносливость

Челночный бег 6 x 8 м

(не более 14,1 с)

Челночный бег 6 x 8 м

(не более 16,1 с)

Гибкость

Наклон вперед, стоя на возвышении

Наклон вперед, стоя на возвышении

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса