Упражнение 2. "Отжимание полотенца"

1. Исходное положение: стоя.

2. Возьмите полотенце обеими руками.

3. Начните его постепенно скручивать (как будто выжимаете воду), настолько сильно насколько Вы можете.

4. Повторите упражнение.