Актуальность формирования здорового образа жизни у детей и подростков

В детском и подростковом возрасте чрезвычайно важно привить здоровые привычки, поскольку в большинстве случаев они формируются именно в это время, глубоко укореняясь на подсознательном уровне, и в дальнейшем сохраняются в течение всей жизни [2, 3, 4]. В детском возрасте закладывается отношение к питанию, физической культуре, курению, алкоголю, формируется образ жизни и, одновременно, проявляются факторы риска хронических заболеваний старшего возраста. Кроме того, исходно сформировать здоровую модель поведения гораздо легче, чем впоследствии изменять уже устоявшиеся неоптимальные паттерны. Такое формирование зависит от примера родителей и ближайшего окружения, поскольку дети преимущественно копируют поведение близких. Особого внимания требует профилактика детского ожирения и гиподинамии, распространенность которых неуклонно растет [1, 5, 6]. Такая профилактика может проводиться на индивидуальном уровне путем ограничения времени, проводимого за экраном, оптимизации питания (повышения количества употребляемых овощей и фруктов, минимизации употребления подслащенных напитков и "фаст-фуда" и др.), вовлечения детей в аэробную физическую активность (игры, танцы, спортивные секции и др.).

На популяционном уровне необходим контроль корректности рекламы и образов, связанных с едой, используемых в медиа-ресурсах для детей; контроль информации, предоставляемой на упаковках продуктов питания; развитие инфраструктуры для регулярной физической активности и т.д. [1, 7 - 11].

Среда и образовательные программы школьных учреждений должны способствовать формированию и укреплению здорового образа жизни [12 - 14].

Большинство случаев хронических неинфекционных заболеваний начинают свое развитие в детстве и юности, ключевые факторы риска у детей - это нерациональное питание, ожирение, гиподинамия, употребление алкоголя и табака. Риск развития хронических неинфекционных заболеваний с годами увеличивается, три четверти подростков имеют недостаточный уровень физической активности. Ожирение способствует увеличению распространенности сахарного диабета 2 типа среди молодежи, приводит к повышению артериального давления и гиперхолестеринемии. Из всех факторов риска, влияющих на здоровье и работоспособность индивидуума, вклад питания составляет 50%. Питание играет важнейшую роль в период формирования организма ребенка [15].